【黄埔南片精综】“影响力车轮探索之旅”活动回顾，增强自我觉察，促进康复者个人成长

2024年6月25日，由广州市黄埔区同人社会工作服务中心承接的黄埔区（南片）社区精神康复综合服务中心的社工开展了“影响力车轮探索之旅”心理辅导活动，旨在以叙事的方式，引导参与者深入觉察并认识重要他人对自己成长的影响，并教授他们应对正向以及负面的影响力。

本次活动，社工首先通过“九宫格”游戏，促进参与者互相熟悉，游戏中参与者积极参与其中，为活动奠定温馨、活跃氛围；然后社工引导参与者通过绘制影响力车轮，探索康复以及人生路上重要他人之间的关系。在活动现场，参与者们纷纷拿起笔，思考着在康复以及人生路上的重要他人，并把情感全然地倾注于所绘制的影响力车轮之上。

在分享阶段，部分康复者表示自己在成长路上对自己影响最大的是母亲。阿洲表示母亲有以身俱来温情的一面，但是从小在生活中对自己高要求、高期待，导致了自己个性内向和敏感，后来虽然以优秀的成绩考上了大学，但在校期间出现失眠和相关的病症后家人无法理解和接受现实，导致错失了最佳就诊的时间，后来辍学在家，后来在生活中与母亲经常出现争执与对抗，导致亲情关系较为淡漠。随着岁月的增长，母亲年纪大了，关系也缓和了许多，但自己的心中始终记着一些不愉快的经历。针对阿洲在叙事过程中出现负面的情绪，社工从家庭系统的角度给予诠释，鼓励其从客观的角度去看待亲情关系，理解母亲的认知局限，感知行为背后的想法与情绪。最后，阿洲表示自己打开了思维的界限，能够理解母亲，并表示在未来教育自己孩子的方式上多一份同理心。在探索影响力车轮的过程中，社工根据具体情况讲解了沟通技巧和情绪管理的重要性，并提供了实用的方法。

本次活动得到了广泛好评，为参与者们提供了一个深入探索自我、提升能力的宝贵机会。参与者们表示，他们不仅提高了自我觉察能力，还学会了如何更好地处理与重要他人的关系，为自己的成长之路注入了新的动力。