【黄埔南片精综】开展家属减压互助小组之心灵大“扫除”

根据项目以往的文献及今年的调查结果知道，康复者家属对康复者照顾时间比较长，有近90.06%的家属都达到7年以上，大部分受访者认为日常照顾康复者已耗费自己超过50%的精力，严重者达80%-90%的精力，家属们普遍表示长期的照顾压力较大，有舒缓照顾压力的需求，其也表示喜欢的娱乐方式是做手工、做美食、出游、与其他家属或朋友聊天、互动等方式都可以有效地达到减压目的。

为此，有广州市黄埔区同人社会工作服务中心承接的黄埔区南片社区康复服务中心社工于2024年3月25日至4月10日开展了本次心灵大“扫除”家属减压互助小组，旨在促进精神康复者家属们以同性质的朋辈交流方式来让她们的情感得到交融和释放，并且获得更多同路人之间的非正式支持。

工作人员以持续整个小组进程的隐藏任务游戏“守护天使”拉开了本次小组活动的帷幕。组员们依据工作人员的指引先后制作分享了自己的压力球—外显化了自己的压力源和压力值程度、减压微笑摩天轮—外显化了自己常用的减压方法和有效性程度，也体验了手工制作书签、马赛克花瓶及插花过程中自己的压力情绪流动变化。

在活动结束后的分享环节，有的组员表示参加本次小组体验感很好，在做花瓶、插花的过程中体验到快乐、放松。有的组员表示感谢工作人员开展的小组活动，拿到康乃馨鲜花的时候更开心了。有的组员表示在做压力气球、涂鸦微笑摩天轮的时候，自己有思考平时自己的哪些事情让自己有压力，自己的哪些减压方法让自己能够有效减压，以前自己没有这么整体的想过。工作人员肯定了组员们的分享，也鼓励组员们对于自己有效的减压方法，可以在此基础上再做提炼、升级，后续可以在其他的减压活动中分享给更多的人。