【黄埔南片精综】开展家属减压互助主题之“悦画，悦心”，一起来回顾下精彩瞬间~~

为减轻康复者家属长期照顾所带来的压力，促进家属之间的互动与交流，丰富日常生活。2024年3月6-3月20下午，由广州市黄埔区同人社会工作服务中心承接的黄埔区南片社区精神康复综合服务中心，在黄埔康园开展了“悦画，悦心”家属减压互助小组，活动共吸引了8名康复者家属积极参与其中。

小组开始前社工与参与者开展热身游戏“缤纷放轻松”，社工引导参与者们根据看到不同颜色的便签指令做出相应的放松动作，比如绿色（伸伸腰），黄色（扭扭腰），蓝色（深呼吸），红色（哈哈笑）等，活跃小组气氛的同时让参与者适当放松心情，释放压力，为接下来的环节作铺垫。小组前期社工与参与者们共同制定的小组契约并引导组员说出自己对本次小组的想法与期待等。

小组中期社工与组员们以图文并茂的方式分享关于绘画对于缓解压力的作用及一些关于绘画色彩方面的知识。随后引导组员们分别以两两一组的形式，自主搭配、有序地开展选画、绘画。绘画过程中，社工引导组员们专心投入到悦画，悦心的绘画时光，也鼓励他们可以尝试发掘各人优势，进行组内分工的形式去共同完成作品。在绘画过程中虽然会出现一些小状况，可是通过组员们之间通过互相鼓励和积极沟通，绘画作品正如火如荼地诞生中。社工引导组员们对自我身心的关注意识，同时组员们自身的压力在活动中也有所释放和缓解。

小组后期，组员们都能如期地完成绘画作品。社工与组员们一同欣赏所有的绘画作品，并认可大家的付出和坚持。随后社工邀请组员分享对本次小组的收获和感受，有组员表示对共同完成的绘画作品感到十分满意，本来没有绘画经验的自己，通过本次绘画小组，让自己感受到绘画能让人情绪平和，心情愉悦。同时在绘画过程中，小组通过多次的沟通与合作，获得组员们之间的尊重、鼓励及认可。也有组员分享自己以前也喜欢画画，可是由于平日忙于照顾家人和家务事，已经很久没有画了，但通过本次小组，感觉又重新找回自己兴趣爱好，在绘画合作过程中也获得了大家的认可和尊重，感到十分的愉悦，幸福感满满。

本次小组完满结束，通过绘画的形式，尝试让家属们在忙碌的生活中给予自己放松的机会及喘息的空间，强化家属的情感支持和陪伴支持，舒缓照顾压力，扩大他们的社会支持网络。