【黄埔南片精综】 消除偏见，走近精神康复者——社区大型关爱睡眠活动纪实

睡眠健康与人的精神健康息息相关。在2024年睡眠日来临之际，3月18日下午，由广州市黄埔区同人社会工作服务中心承接的黄埔区南片社区精神康复综合服务中心（简称黄埔南片精综），在鱼珠街鱼木社区开展了“关爱睡眠，共享健康生活”为主题的大型社区服务活动。旨在搭建精神康复志愿者为社区居民服务的平台，倡导社区居民关注睡眠的同时，促进精神康复志愿者与社区居民的交流互动，展示出自己美好、善良的闪光点，让更多人正面了解精神康复者情况，消除歧视与偏见。本次活动现场设置了精神卫生知识、睡眠知识游园摊位、精防医生失眠义诊、心理咨询等摊位，将精神健康知识、睡眠知识等与游戏相互结合，形式丰富、内容有趣，吸引了超过100名的社区居民到场参与。

为了让更多社区居民主动了解睡眠知识，活动现场设置了有关精神卫生、睡眠知识的智慧星大转盘，倡导建立运动习惯与提升专注的“游龙戏珠”、飞镖投壶”等形式丰富的趣味游戏活动。在各个游戏摊位，社区居民热情高涨，在志愿者的配合与引导下，社区居民积极、有序参与各项游戏，在趣味中学习睡眠知识和健康小妙招，现场十分热闹。参与者陈女士表示：“这次活动内容很丰富，玩有趣游戏的同时学习到了很多睡眠相关的知识，体验感很好，志愿者非常棒！”

活动现场，街道精防医生开展失眠义诊、心理测量、咨询服务。精防医生现场对居民咨询存在的睡眠障碍问题、精神压力大等问题进行了耐心解答，并提出合理的指导意见，适时普及睡眠健康知识，提高居民对睡眠重要性及睡眠质量的关注，倡导健康生活。刘先生表示：“最近入睡比较困难，睡不着的时候会起来刷视频，导致晚上睡不好，白天没精神，通过本次义诊，与医生面对面咨询，自己需要做出一些改变改善睡眠情况，很受益。”

本次活动结束后，精神康复志愿者分享参与本次活动的感受，志愿者们表示很开心能够作为活动的志愿者为社区居民服务，奉献自己的一份力量，期望能够在社区活动与社区居民沟通、互动，建立对生活的信心与希望，能够实现自助自立的同时，也让社区居民了解到了真实、正面的精神康复者形象。