【黄埔南片精综】“同心同圆，同伴互助”之认识情绪活动

2024年2月23日下午，由广州市黄埔区同人社会工作服务中心承接的黄埔区南片社区精神康复综合服务中心,在黄埔康园开展了“同心同圆，同伴互助”认识情绪活动。活动旨在通过活动帮助精神康复者更好地认识和管理自己的情绪，分享情绪管理的经验，获得同伴的支持和鼓励。本次活动共有10名康复者参与。

活动中社工引导参与者分享自身的情绪变化情况，让其全面地认识和理解自己的情绪，鼓励其分享管理情绪的方法，与他人进行讨论和探讨，学会应对负面情绪，培养积极情绪的管理技能；通过分享情感、经历和观点，参与者不仅可以得到支持和理解，还能从他人的经验中汲取力量，共同成长。

在分享环节中，有参与者表示：“参加这个活动让我更清楚地认识了自己的情绪，学会了如何更好地处理压力和挑战，和其他精神康复者交流，让我感到不再孤单，有了更多的希望和勇气。”另一位参与者分享道：“这个活动让我明白，每个人都有权利去表达自己的情绪，也需要学会尊重和接纳他人的情绪。我希望通过这样的学习和成长，能够重拾生活的信心，重新融入社会。”

通过活动让我们看到了精神康复者其积极面对生活、努力改变的决心和勇气，鼓励和陪伴更多的康复老友一起加强情绪管理，助力康复复元。